Accompagnement à la naissance

Source de profonds changements, la grossesse est une période particulière dans la vie d’une femme. Le corps se transforme, les émotions et les relations se modifient. Beaucoup de joie, d’attente et d’espoir cohabitent parfois avec des peurs, des doutes et des blessures non guéries.
Technique naturelle, utilisée dans la lutte contre la douleur et le stress, l’hypnose ericksonienne permet de vivre plus sereinement et confortablement cette aventure humaine.

L’hypnose ericksonienne pour les femmes enceintes

Au cours de la grossesse, l'hypnose aide les femmes enceintes sur plusieurs points :

• Arrêter de fumer
• Limiter sa prise de poids
• Accepter les transformations de son corps pour se sentir mieux physiquement et psychologiquement
• Ne pas subir les modifications physiologiques, hormonales et physiques telles que les nausées, vomissements, douleurs lombaires, stress, fatigue, irritabilité, agressivité, anxiété, troubles du sommeil, etc.
• Préparer et visualiser positivement la grossesse, l’accouchement et la relation avec son enfant
• Gérer son énergie et mieux récupérer
• Etablir un lien unique avec votre futur bébé
• Accéder à une plus grande confiance en soi en connaissant mieux ses propres capacités
• Vivre une sexualité épanouie
• Dépasser la peur de la douleur des contractions et de l’accouchement, des examens gynécologiques, des piqûres, de la péridurale, des fausses couches, d’un accouchement prématuré
• Gérer la douleur (en attendant une péridurale ou sans péridurale)

L’hypnose ericksonienne pour les futurs pères

Les futurs pères comme les futures mères ressentent eux aussi des émotions inhabituelles. En apprenant à mieux connaître les métamorphoses dues à la grossesse, ils pourront :

• Soutenir leur compagne tout au long de ces neuf mois et au moment de l’accouchement
• Accompagner les transformations physiques et émotionnelles inhérentes à la grossesse et éviter ainsi les incompréhensions sources de malentendus
• Dépasser les doutes et la peur d’être mis à l’écart, de ne pas être à la hauteur, de l’accouchement, de se sentir impuissant, etc.
• Vivre une sexualité épanouie

L’hypnose ericksonienne si une césarienne est envisagée

La césarienne, acte médical programmé ou d’urgence, peut être vécue, par certaines femmes comme un «drame». L’hypnose ericksonienne permet de :

• Appréhender cet événement et de se débarrasser des fausses idées («Je ne pourrai pas m’occuper de mon bébé», «Cela est plus douloureux qu’un accouchement normal»…) et d’éventuelles culpabilités («Je n’ai pas su pousser»), grâce à une visualisation positive de la naissance
• Accepter la décision et l’acte médical
• Reconnaître ses peurs de l’acte chirurgical et les laisser derrière soi le jour même
• Apprendre à ne pas se sentir coupable de ne pas accoucher comme on l’aurait souhaité

Après l’accouchement

A la naissance, le corps éprouve de nouvelles transformations (changements hormonaux, «le ventre est vide»…) ; de nouvelles relations s’établissent, les émotions sont exacerbées. Ces changements entraînent souvent ce qu’on appelle «baby-blues». L’hypnose ericksonienne permet de :

• Anticiper et gérer ce baby-blues
• Apprendre à se ménager, se reposer, récupérer, prendre soin de soi et à ne pas se sentir débordée
• Faire confiance à ses aptitudes et à son bon sens
• Gérer les transformations relationnelles au sein du couple et de la famille
• Retrouver le désir et une sexualité épanouie